in die Welt des Stressmanagements und des Schlafs. Ich wollte wissenschaftlich fundiert verstehen, was aus dem Gleichgewicht geraten war –und mir selbst helfen können. Ich wurde zertifizierte Schlaftrainerin, Stressmanagement Trainerin und Mental Coach – und der Schlaf zu meinem Herzensthema.
Und plötzlich veränderte sich etwas. Ich konnte mir selbst helfen – und andere wollten wissen, wie.
Freundinnen, Kolleginnen, Bekannte – sie alle fragten mich plötzlich nach Tipps. Und je mehr ich mein Wissen teilte, desto klarer wurde mir: Das ist mehr als nur mein persönlicher Weg. Das ist etwas, das ich weitergeben kann – und sollte. Vor allem an Frauen. An die Jüngeren, damit sie nicht erst in dieselben Fallen tappen müssen wie ich. Und an Frauen in der Lebensmitte, um ihnen zu zeigen: Du bist nicht allein. Du kannst etwas verändern. Es gibt Auswege aus dem Hamsterrad – und es ist nie zu spät, einen neuen Weg einzuschlagen.